“ 无知者无畏”，很有道理，其实人们的很多恐惧是从一些不太准确的知识来的，有句话是这么说的医生得了病是治不了的，为什么？因为他们懂得多可能把所有的疾病规律想了一遍。很多奇迹出现在看似不懂得外行人里出来的。

前几年在内蒙古有个煤矿塌方时一个人埋在了井下，他整整在井下的小角落里呆了32天当医护人员救出他时整整瘦了40斤，但他还是活出来了，并创下了基尼斯纪录，试问他如果懂人在不吃不喝得情况下活不了5天的‘知识’他能活下来吗？我有一个远亲的爷爷他得了肝硬化并已腹水，医院告诉他家属他***多能活2年时间，家里人过了一年以后瞒着他都给他作了寿衣。不过我这爷爷天生就对生活是乐观的人，医生严禁他喝酒，他倒不太认真每天都喝一点，时间一天天过去，家里人总在担心他的生命即将结束，这位爷爷倒很乐观，每天活得有滋有味，在他去世时医生判他只能活二年的时间已过18年了。我很敬佩这位爷爷，当他后来到医院治疗时医生不敢相信，已惊讶的眼睛问家属“他还活着！！”。

这位爷爷应了那句话“无知者无畏”，他从来不看什么医学书，但他创下了医学的奇迹，我常常这么想那些有心理障碍的人如果对自己不太关心，也不再找什么医学书籍来自救，是不是更好一些呢？同病相助有些时候看起来挺好，但如果一直把自己当成病人是不是件好事呢？其实自救也好相助也好都是一种强化自己的痛苦过程。在不理解的社会里忍受自己的痛苦，我想有其好处，你会带着痛苦过正常人的生活，时间一长就会回到社会了。其实我们对理解应有正确的看法。世界上没有******的理解，这么说来有痛苦的人是不是对理解有一个更好的解释呢？

以上的话看似可能违背心理咨询的宗旨。
      但我们只要相信自己的力量。
      不再把自己的痛苦当回事那么讲是一片蓝天。
      你的困惑是不是来自太关注自己了。
      咨询的过程告诉我们：对自己应该从容地面对。